Longe-côte par Concept Sport Émotion

Tous les jeudis et samedis : rejoignez-nous pour une séance de longe côte.

Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique :

> Une pratique accessible à tous
Inutile d'être sportif confirmé, c'est une activité pédestre à portée de tous, que l'on sache nager ou pas.

> Une activité salutaire au bien-être et à la santé
Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre et l'endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l'eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Le travail avec pagaie mobilise l'ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…).

> Une activité de plaisir et de convivialité
Activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe.

Infos pratiques :

Durée : 1 heure
Difficulté : 1 / 5
À partir de 18 ans
Accompagnateur adulte : obligatoire