Météo - Trouville-sur-Mer
Fermervendredi 03
9°
22 km/h
samedi 04
9°
15 km/h
dimanche 05
6°
20 km/h
lundi 06
5°
14 km/h
mardi 07
4°
14 km/h
Tous les jeudis et samedis : rejoignez-nous pour une séance de longe côte.
Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique :
> Une pratique accessible à tous
Inutile d'être sportif confirmé, c'est une activité pédestre à portée de tous, que l'on sache nager ou pas.
> Une activité salutaire au bien-être et à la santé
Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l'équilibre et l'endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants de l'eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Le travail avec pagaie mobilise l'ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…).
> Une activité de plaisir et de convivialité
Activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe.
Infos pratiques :
Durée : 1 heure
Difficulté : 1 / 5
À partir de 18 ans
Accompagnateur adulte : obligatoire