Kayak Fitness

Le kayak fitness est un sport très complet qui associe le sport nautique et l'activité physique. Il permet d'améliorer sa condition physique générale mais aussi sa condition mentale. C'est une bonne alternative au sport traditionnel car c'est un sport d'endurance qui se pratique en plein air et qui permet donc de profiter de la nature, de l'air frais et du soleil. Le kayak fitness permet aussi de se relaxer au contact de la faune et de la flore. Cette activité peut être pratiquée à tous les âges.

Pour les adultes, le kayak fitness va permettre de diversifier les pratiques sportives et d'alterner avec la course à pied, la marche...Il va aussi donner la possibilité de créer de nouveaux liens sociaux lors d'une pratique en club.

Chez les seniors, la pratique du kayak fitness permettra de réaliser une activité physique non traumatisante pour le corps, notamment pour les genoux et les hanches.

Le kayak fitness peut être pratiqué par :
- les publics bien portants sans restriction d'âge, de sexe, de niveau de pratique
- les publics particuliers pour : la prévention du vieillissement, les maladies métaboliques (diabète, obésité..), les cancers, les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires (asthme..) et les autres pathologies (ostéo-articulaires, lombalgies chroniques, arthrose..). Les personnes atteintes de maladies neurologiques et psychiatriques telles que la dépression, la schizophrénie ou Alzheimer peuvent également pratiquer le kayak en bénéficiant d'un encadrement par du personnel adapté ou un éducateur spécialisé. L'utilisation d'un kayak bi-place permet à la personne de ne jamais être seule dans son embarcation sur l'eau.

Programme :
Les objectifs principaux du kayak fitness sont d'atteindre un certain niveau de bien-être et d'entretenir sa santé mais aussi de réduire les facteurs de risque de certaines maladies, de limiter la propagation d'une pathologie ou les risques de récidive et d'améliorer sa qualité de vie. Les séances de kayak fitness permettront l'apprentissage du kayak de mer et du kayak surf. Des séances d'endurance et des sorties en mer ou en eaux vives seront également mises en place.

Les bienfaits du kayak fitness :
Les atouts du kayak fitness sont nombreux puisque c'est un sport qui va développer tout le corps et ainsi le protéger de certaines maladies. Il permet un renforcement musculaire (tous les muscles travaillent en même temps : la ceinture scapulaire (épaules et omoplates), la ceinture abdominale, les bras et avant-bras et le dos. Il améliore également l'endurance cardio-respiratoire. D'autre part, le kayak fitness améliore le stress et la confiance en soi car il permet de se relaxer au contact de la nature, c'est un exutoire. Il permet aussi d'améliorer sa forme physique et de perdre du poids. Enfin, c'est un sport doux pour les articulations puisque c'est un sport "porté" qui permet de ne pas subir le poids de son corps et qui n'est donc pas traumatisant pour les muscles.

Si vous souhaitez profitez des vertues du Kayak Fitness inscrivez vous!

Tarifs :
• Séance unique 26€
• Carte 10 séances 185€

• Type(s) : Sports et loisirs

Tarifs	Min.	Max.
Tarif de base	0 €	26 €

Le 03/07/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 04/07/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 07/07/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 10/07/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 11/07/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 14/07/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 17/07/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 18/07/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 21/07/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 24/07/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 25/07/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 28/07/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 31/07/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 01/08/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 04/08/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 07/08/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 08/08/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 11/08/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 14/08/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 15/08/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 18/08/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 21/08/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 22/08/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 25/08/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 28/08/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 29/08/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 01/09/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 04/09/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 05/09/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 08/09/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 11/09/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 12/09/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 15/09/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 18/09/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 19/09/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 22/09/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30

Le 25/09/2022

• Dimanche : de 10h00 à 12h00

Le 26/09/2022

• Lundi : de 11h00 à 13h00

Le 29/09/2022

• Jeudi : de 14h30 à 16h30