Studio brume - HATHA YOGA

Le 18 octobre 2021

TROUVILLE-SUR-MER

Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel. C'est une pratique complète qui mobilise tout le corps et aide l'énergie à circuler.

A cette pratique s'ajoute la respiration (pranayama) qui joue un rôle essentiel dans le Hatha Yoga. Elle apporte concentration et stabilité au corps et à l’esprit.

Le cours de hatha yoga commence par des exercices de respirations, s'ensuit un réveil musculaire par des salutations au soleil (Surya Namaskar). Puis la pratique des différentes postures (asanas): debout, équilibre, inversions, flexion avant / arrière. Nous terminons le cours de Hatha yoga par une relaxation (shavasana) profonde.

Pour qui ? Ce cours est accessible à tous et recommandé pour les débutants et les seniors.

  • Type(s) : Sports et loisirs

Dates

Le 21/06/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 28/06/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 05/07/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 12/07/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 19/07/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 26/07/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 02/08/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 09/08/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 16/08/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 23/08/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 30/08/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 13/09/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 20/09/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 27/09/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 04/10/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 11/10/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 18/10/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 25/10/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 01/11/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 08/11/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 15/11/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 22/11/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 29/11/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 06/12/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 13/12/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 20/12/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 27/12/2021

  • Lundi : de 18h00 à 19h00

Le 17/06/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 24/06/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 01/07/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 08/07/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 15/07/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 22/07/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 29/07/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 05/08/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 12/08/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 19/08/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 26/08/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 16/09/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 23/09/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 30/09/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 07/10/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 14/10/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 21/10/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 28/10/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 04/11/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 11/11/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 18/11/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 25/11/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 02/12/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 09/12/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 16/12/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 23/12/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00

Le 30/12/2021

  • Jeudi : de 11h00 à 12h00